Акваспининг

„АУГУСТА” СПА ХОТЕЛ има удоволствието да Ви представи най-новия тип предлагани процедури – Аква спининг. Представлява групова аеробна програма от упражнения, изпълнявана в басейна на специални уреди, наречени акваспинери, при която карате колело, потопени до кръста. Процедурите са изключително приятни и полезни. Медицински изследвания доказват, че оформят тялото по много по-ефективен начин, като същевременно щадят здравето, костите, ставите и мускулите. Упражненията не изискват предишен опит, подходящи са за мъже и жени, и в по-напреднала възраст, стига да са съгласувани с медицинско лице, и натоварват предимно бедрената и седалищната мускулатура.

10 причини да изберете Аква спининг:
  1. Изгаряне на до 800 калории на час;
  2. Премахване на целулита чрез интензивно движение и подводен дрениращ масаж;
  3. Подобряване на кръвообращението и тонизиране на организма и мускулите на краката, изчезва усещането за уморени крака;
  4. Чувство на безтегловност и щадене на ставите, процедура, подходяща за хора в рехабилитация, бременни и всички, които имат желание да щадят организма си докато тренират;
  5. Липса на усещане за болка в мускулите вследствие от тренировката, превенция на микро-травми;
  6. Премахване на стреса и подобряване на съня;
  7. Повишаване на издръжливостта: при тренировка във вода пулсът е с 10% по-нисък отколкото на сушата, което води до интензивна тренировка, която не натоварва сърцето;
  8. Повишаване на белодробния капацитет, тренировка без задъхване, така повече кислород достига до мускулите и те се тренират по-ефективно;
  9. Повишаване на гъвкавостта и подобряване на стойката на тялото;
  10. Доказани ползи както за здравето, така и за външния вид, революционна практика, масово разпространена в Европа и набираща популярност и в САЩ.