• ru
    • bg
    • en

Акваспининг

СПА ОТЕЛЬ „АУГУСТА”  с удовольствием представляет Вам новейший тип предлагаемых процедур — Акваспиннинг. Это групповая аэробная программа упражнений, выполняемых в бассейне на специальных тренажерах, называемых акваспиннерами, где Вы крутите педали велосипеда по пояс в воде. Эти процедуры исключительно приятны и полезны. Медицинские исследования доказывают, что такие процедуры формируют тело намного эффективней, но в то же время щадят здоровье, кости, суставы и мускуы. Упражнения не требуют предыдущего опыта, подходят и мужчинам и женщинам, представителям старшего поколения, достаточно лишь согласования с медицинским лицом, и нагружают преимущественно бедренные и ягодичные мышцы.

10 причин, чтобы выбрать Акваспиннинг:
  1. Сжигаете до 800 калорий в час;
  2. Удаление целлюлита интенсивным движением и подводным дренирующим массажем;
  3. Улучшает кровообращение и тонизирует организм и мышцы ног, исчезает чувство усталости в ногах;
  4. Чувство невесомости и бережное отношение к суставам, процедура, подходящая для людей в процессе реабилитации, для беременных и всех тех, кто хочет щадящих тренировок;
  5. Отсутствие чувства боли в мышцах из.за тренировки, предотвращение микро-травм;
  6. Преодоление стресса и улучшение сна;
  7. Повышение выносливости: при тренировке в воде пульс на 10% ниже, чем на суше, что приводит к более интенсивной тренировке, щадящей сердце;
  8. Увеличивается объем легких, Вы не задыхаетесь на тренировке, больше кислорода поступает к мышцам и вся тренировка становится более эффективной;
  9. Повышается гибкость и улучшается осанка;
  10. Доказанная польза как для здоровья, так и для внешнего вида, революционная практика, массово разпространенная в Европе и все более популярная в США.