Радвайте се на слънчевите дни с натурални масла за здравословен и красив тен С първите пролетни лъчи отново започваме да се наслаждаваме на дългите топли дни и живота на открито. Както мнозина от горчив опит знаят, слънчевите изгаряния са в състояние бързо и трайно да помрачат тази радост. Решението – редовно и обилно мазане със […]

Естествени имуностимуланти или храни за силен имунитет Вярваме, че най-добрият начин да се предпазим от задаващите се грипове и настинки е балансираният и здравословен начин на хранене, който дава на организма сила и енергия. Тази статия е списък с храни за силен имунитет, които най-ефективно ще предпазят както децата, така и възрастните през студените месеци. […]

Природни имуностимуланти: засилване на имунната система на деца и възрастни Добавете тези подправки към менюто си и направете живота си по-вкусен, ароматен и здравословен. Ето списък с подправките, които най-ефективно помагат за засилване на имунитета: Канела Един от най-вкусните имуностимулатори. Канелата предотвратява образуването на тромбоцити в кръвта, противодейства на възпаленията и регулира кръвната захар. Джинджифил […]

Природни имуностимулатори билки Как в сезона на настинките можем да постигнем повишаване на имунитета? Знаехте ли за тези 6 чудодейни билки, които ще се погрижат да не се разболеете и ще подобрят значително общото Ви здравословно състояние: Ехинацея Ехинацеята произхожда от Северна Америка и е била използвана от индианските племена. Научно доказано е съдържанието на […]

Полезни съвети как да сме добре хидратирани Всички жизнено важни процеси в човешкото тяло се осъществяват във вода. Добрата хидратация е една от най-значимите предпоставки за добро здраве. Водата в организма стимулира обменните процеси и контролира теглото, забавя стареенето, поддържа умствената и физическа дееспособност до старини. Недостатъчната консумация на вода вреди на нервната система, терморегулацията, […]

ТОП 5 метода за качествен релакс или как да се отърсим от стреса Понастоящем ежедневието ни е свързано с много несигурност и непредвидими промени, които често не зависят от нас. Социалното дистанциране доведе до дълги дни, прекарани по домовете, които често усещаме като мъчително ограничение. Времето, прекарано вкъщи, обаче има и някои плюсове. Накратко, това […]

Професионални съвети и техники за масаж на лице и скалп Лицето ни е огледало, което показва нашето здраве, младост и общо светоусещане. Факторите на околната среда, стресът, стареенето, умората, недоспиването, неправилното хранене и тютюнопушенето могат да накарат лицето ни да изглежда уморено с течение на времето. Когато сме разтревожени, моментално усещаме напрежение във врата и […]

Самомасаж или автомасаж за повече гъвкавост и тонус Забелязали сме, че масажът е една от най-предпочитаните услуги в СПА център „АУГУСТА”. Професионалните ни рехабилитатори, физиотерапевти и масажисти изпълняват различни разновидности – класически масаж, лечебен масаж, анти-стрес масаж, масаж с вулканични камъни, детоксикиращ масаж и други. Всеки от тези видове има различна цел, но общото е, […]

Класически масаж – списък на основните масажни техники в правилната последователност В случай че искате да доставите удоволствие на Ваш близък, като същевременно му помогнете да се отпусне и почувства по-добре цялостно, не се колебайте да научите как се прави класически масаж на цяло тяло. Масажът е споделен допир, който навлиза дълбоко до мускулите, ставите […]

ТОП 5 идеи за релаксиращ СПА ден у дома Терминът СПА е съкращение от латинското Sanus per aquam (в превод – оздравяване чрез вода). Докато в миналото така са се означавали преди всичко процедури за тялото с вода (морска или минерална), днес „СПА” свързваме с всякакъв вид ритуали за биологично обновление, регенерация и релаксация. Сертифицираните СПА центрове, като СПА център […]