СПА-центр Оборудование
Паровая баня
СПА-центр «АУГУСТА» рад представить свою новую парную баню. Ежедневно все гости отеля могут пользоваться ею бесплатно и совмещать качественный отдых с заботой о своем здоровье. К преимуществам посещения бани относятся: улучшение кровообращения и снижение артериального давления, оздоровление кожи и детоксикация организма, снятие мышечных спазмов и напряжения, укрепление иммунитета. Не рекомендуется людям с очень повышенным или пониженным артериальным давлением, беременным женщинам, при наличии открытых ран или острых вирусных заболеваний.
Рекомендации и правила использования:
- Выпейте не менее 1-2 стаканов воды до и после парной бани, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
- Примите душ перед посещением парной бани или любой спа-процедуры, чтобы подготовить свое тело.
- Не принимайте пищу непосредственно перед входом в баню, потому что жара и влажность препятствуют пищеварению и кровообращению.
- В парном помещении бани не рекомендуется проводить более 15-20 минут.
- Сначала ополоснитесь под теплым душем, а затем примите прохладный душ, чтобы не шокировать организм.
- Перед посещением бассейна, джакузи или сауны убедитесь, что вы полностью охладились, так как перегрев влияет на кровообращение.
- Избегайте более 3-х сеансов в парной бане, чтобы не перегружать организм.
- Использование шлепанцев в бане обязательно. Не заходите в парную баню с полотенцем.
- Посещение бани детьми до 16 лет возможно только в присутствии родителей или сопровождающих лиц.
Сольная комната и галотерапия
СПА-центр «АУГУСТА» рад представить вашему вниманию свою новую соляную комнату. Несколько раз в день здесь проводится галотерапия или соляное лечение. Обставленная красивыми стенами из гималайской соли и оснащенная современным галогенным генератором для создания лечебного микроклимата, такого как в соляных пещерах, современная соляная комната предлагает сочетание лечения и релаксации в приятной атмосфере.
Галотерапия – комплексный метод лечения и профилактики, при котором используется необработанная каменная соль в аэрозольной форме. Соль обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Галотерапия как метод лечения применяется при :
- Заболеваний органов дыхания – астма, хронический бронхит, рецидивирующая бронхопневмония
- Аллергических заболеваний носа и горла — поллиноз, фарингит, синусит, ринит
- Заболеваний сердечно-сосудистой системы – ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь, гипотония
- Неврозах и депрессиях, для снятия эмоционального напряжения, тревоги и нервного напряжения
- Кожных заболеваний (атопический дерматит, аллергический дерматит, экзема, псориаз, акне, целлюлит и др.)
- Послеоперационной реабилитации органов дыхания
- Лечении бактериальных и грибковых инфекций органов дыхания
Галотерапия чрезвычайно эффективна — было обнаружено, что более чем у 80-90% людей наблюдается видимое улучшение. Она также может быть использована как метод профилактики и избежании хронических неспецифических заболеваний легких, респираторной аллергии, злокачественных новообразований легких и др. Галотерапия обладает доказанным иммуностимулирующим действием и подходит для детей и беременных женщин, так как не имеет побочных эффектов. Успешно сочетается с другими методами немедикаментозного лечения, такими как ароматерапия, различные виды массажей, кинезитерапия и другие.
Сауна
Сауна была популярной лечебной процедурой на протяжении веков. От релаксации, восстановления после напряженных упражнений до очищения организма — преимущества чрезмерного потоотделения доказаны рядом медицинских исследований:
В сауне тепло расслабляет мышцы, поддерживает кровообращение, что усиливает способность организма к восстановлению, стимулирует выработку гормона счастья – эндорфинов. Эндорфины уменьшают боль в мышцах и суставах, вызванную такими заболеваниями, как артрит или интенсивные физические нагрузки.
- Сауна – один из лучших способов детоксикации организма. После занятий спортом она расслабляет мышцы и тем самым снижает уровень различных химических токсинов, которые поглощает организм при взаимодействии с окружающей средой.
- Сауна очищает кожу. Чрезмерное потоотделение очищает от мертвых клеток и способствует устранению прыщей и других кожных заболеваний.
- Сауна сжигает калории и тренирует сердце. Организм расходует калории за счет повышенной активности сердца при посещении сауны. Частота сердечных сокращений учащается в среднем с 60-70 ударов в минуту до 110-120 ударов.
- Регулярное посещение сауны значительно повышает иммунитет. Жара вызывает быстрое производство лейкоцитов, которые убивают вирусы и повышают иммунную защиту, тем самым снижая риск гриппа и простуды.
- Регулярное посещение сауны уменьшает головные боли и повышает концентрацию внимания, а также способствует более глубокому и спокойному ночному сну.
Рекомендации по использованию сауны:
- Перед первым посещением обязательно проконсультируйтесь с врачом
- Первоначально рекомендуется пребывание максимум от 10 до 15 минут
- Хорошо отдохните до и после сеанса – не рекомендуется посещать сауну сразу после тренировки
- Не употреблять тяжелую пищу и алкоголь до и после сауны
Фитнес
В борьбе с все более застойным образом жизни фитнес-тренировки остаются наиболее распространенным и доступным методом физических упражнений. В отремонтированном тренажерном зале СПА-ОТЕЛЯ «АУГУСТА» с разнообразным оборудованием, подходящим как для мужчин, так и для женщин, у вас есть возможность для кардиотренировок, а также для тренировок с велотренажером, кросс-тренажером, беговой дорожкой, упражнений со свободным весом, шведской стенкой. Также предусмотрена лечебная гимнастика, а при желании для вас может быть составлена индивидуальная программа, после консультации с инструктором по фитнесу.
Движение и физические упражнения являются ключевым фактором здорового образа жизни. Преимущества регулярных физических упражнений доказаны и включают в себя:
- Снятие стресса и избавление от повседневных проблем
- Повышение тонуса и общего самочувствия, приток жизненных сил и энергии
- Сохранение сильных и выносливых мышц, гибкого и спортивного тела, привлекательной внешности, повышение уверенности в себе и настроения
- Контроль аппетита и неразборчивость в еде, ускорение метаболизма и очищение организма
- Замедление процессов старения и повышение выносливости организма
- Снабжение кислородом каждой клеточки организма, очищение кожи
- Улучшение сердечного ритма, кровообращения и рефлексов
- Снять нервное напряжение, избежать апатии и депрессии, улучшить сон ночью